疲れがたまると上唇か口角にヘルペスが再発します。

わたしは仕事が忙しくなったり、睡眠時間が取れなくなったりと疲れがたまり、生活のリズムが崩れると口唇ヘルペスが出来ます。

ストレスでできることもあります。

自分ではそこまで疲れてはいない、ストレスが溜まっていないと感じていても、唇や口角にピリピリした違和感を感じ始めていると「ああ、今私疲れているんだな。」と自分自身でも目安にするようにしています。

主にヘルペスが出来るのは上唇か、口角です。

ピリピリした違和感を感じて仕事から家に帰ると、ブツブツと水泡が何個もできていて見た目はとてもグロテスクです。

そのブツブツが気持ち悪くてつぶしたくなるのですが、そうするとその膿が広がって、別の所にヘルペスができてしまいます。

つぶしたくなるのをぐっとこらえて、ヘルペス専用の薬を塗りあまりそこに触らないように食事をし、疲労とストレスを和らげる生活を送り、約一週間ほどかけて治します。

治った後も、かさぶたのようになるのですがそれをはがすのもぐっと我慢します。

ヘルペスが痕になって色素沈着しないようにです。

私の場合、市販の薬は使わず、皮膚科等でもらえるヘルペス専用の薬を塗ります。

もったりとして塗った場所に違和感を感じるのですが、そうも言っていられません。

また、洗顔した顔を拭くタオルなども自分専用にします。

家族と回して使うことは避けます。

体質によってヘルペスができやすい人、できにくい人といて、必ず感染するわけではないのですが念のためタオル等を分けます。

私の場合まずは疲労とストレスを貯めないことでヘルペスを予防することができるし、できてしまってからの対処も慣れているので、ヘルペスとうまく付き合っていくことが出来るのではないかと思います。

(住所:東京都 氏名:ますださん)




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